Psihoterapie de cuplu

Cu Iulia Dolipschi, psihoterapeut

Viața în cuplu este o provocare pentru mulți oameni și este echivalentul mersului pe o sârmă subțire, iar pentru asta este necesar să îți menții echilibrul.

Pentru echilibru în cuplu este nevoie de ambii parteneri și acest lucru se poate rezolva prin comunicare, sinceritate și stabilirea de scopuri comune. Totuși există situații în viața de cuplu când, pe lângă comunicarea normală dintre cei doi parteneri, apare necesitatea medierii unor momente conflictuale și atunci apare întâlnirea cu un psiholog în cadrul terapiei de cuplu.

Psihoterapia pentru cupluri are ca obiectiv îmbunătățirea relațiilor interpersonale, precum și armonizarea vieții cuplului în ansamblu. Ce vom face dacă decideți să apelați la terapie de cuplu? În prima ședință ne vom cunoaște si vom avea un interviu inițial alcătuit din întrebări pentru a stabili care sunt obiectivele cuplului vostru. Ulterior, vom stabili un plan de acțiune pentru a atinge obiectivele propuse de voi.

Cele mai dese situații întâlnite în terapia de cuplu sunt problemele de comunicare și eu acord o însemnătate mare acestui aspect important. Uneori nu ascultăm ce realmente spune celălalt și așa pierdem contactul cu partenerul nostru. În situațiile de genul acesta este nevoie să reînvățăm să comunicam cu partenerul și să regăsim resursele cuplului nostru.

Vă aștept în cabinet pentru a ne cunoaște și a reface legătura pierdută dintre voi!

Principiile Psihoterapiei de Cuplu

  • Relația este privită ca un sistem în care ambii parteneri contribuie

  • Accent pe comunicare deschisă, autentică și non-defensivă

  • Explorarea tiparelor relaționale formate în timp și a impactului acestora

  • Validarea emoțiilor fiecărui partener ca fundament al reconectării

  • Promovarea empatiei și a înțelegerii reciproce

  • Identificarea nevoilor emoționale neexprimate și a modului de a le satisface

  • Dezvoltarea unor modalități sănătoase de gestionare a conflictelor

  • Susținerea reconstruirii încrederii și a intimității în relație

  • Respectarea individualității în cadrul relației de cuplu

Beneficii în urma sesiunilor de terapie:

  • Îmbunătățirea comunicării și ascultării active

  • Gestionarea mai eficientă a conflictelor și tensiunilor

  • Clarificarea nevoilor și dorințelor fiecărui partener

  • Creșterea empatiei și a conectării emoționale

  • Recăpătarea încrederii pierdute în relație

  • Consolidarea relației prin învățarea unor comportamente sănătoase

  • Sprijin în luarea deciziilor importante pentru cuplu

  • Redefinirea și întărirea rolurilor în relație

  • Sporirea intimității și a sentimentului de echipă

  • Identificarea și vindecarea rănilor relaționale din trecut

Întrebări frecvente

În ce situații să apelezi la un psihoterapeut?
  • Simți că nu mai poți comunica cu partenerul/partenera deoarece există diferențe de valori și obiceiuri și vă certați des;
  • Simți că partenerul/partenera nu te mai înțelege
  • Întâmpini probleme la adaptarea noilor roluri (partener/parteneră, mamă/tată);
  • Întâmpinați diferite neajunsuri financiare în cuplu;
  • Ești foarte gelos/geloasă;
  • Partenerul te-a înșelat sau tu l-ai înșelat;
  • Nu mai există iubire între voi;
  • Cuplul are disfuncționalități în viată intimă;
  • Aveți păreri diferite referitoare la educația copilului vostru.

Hai să ne cunoaștem!

Te confrunți cu probleme personale și ai nevoie de un specialist care să te îndrume?

Abia aștept să ne întâlnim, indiferent de varianta aleasă: on-line sau în cabinet!

Programează